浜松で骨盤矯正やぎっくり腰なら山岡医新整体へ

１週間が経ちました。



スタート地点
ジュビロマラソンはこれで3回目かな
大分慣れました。



前日、うちの高圧酸素ルームに入りに来てくださった方々
走ってる時はもちろん楽なのですが、終わった後の疲労の出方が全然違うと言って頂いております。




月曜に30km走をし、中5日でのレース
分かってはいたが、筋の回復が追い付かず11km過ぎでスタミナ切れw
目標は12月1日の湘南フルなので、無理せずペースを落としてゴール。
それでも気温が高かったり身体は動かないしで、かなりキツイレースとなりました。




記録は去年より8分遅い45分...
ここは我慢して、湘南国際マラソンに向け頑張ります。

ジュビロマラソンに出られた方お疲れ様でした。
そして、沿道から応援して下さった皆様、誠にありがとうございました。

また来年走ります。